Petit coup de mou? 13 idées pour garder la banane!

L’approche de la fin de l’été vous mine le moral? Les soucis du quotidien vous hantent? Le rythme métro-boulot-dodo vous presse telle une centrifugeuse? Pas de panique! Voici 13 idées pour vous remettre d’aplomb!

1 - Chouchoutez-vous: prenez rendez-vous chez le coiffeur, offrez-vous cette paire de chaussures sur lesquelles vous baviez, faites-vous faire un massage, etc. Pour la version " je veux me chouchouter mais je suis fauché!" faites vous un petit soin home-made, un bon bain moussant avec des bougies, restez des heures dans votre salle de bain pour vous mettre sur votre 31 car se sentir attrayant nous met du baume au coeur! En bref offrez-vous une parenthèse de douceur rien que pour vous!

2 - Evacuez : enfilez vos basquets fluos, votre body-string ainsi que votre bandeau éponge c'est le quart d'heure tou tou you tou! Rien de mieux qu'un peu de sport pour évacuer le trop plein. Yoga, curling, hoolahoop ou encore une séance avec Véronique et Davina, choisissez ce que bon vous plaira! Vous pouvez vous tourner aussi vers une activité créative comme la peinture, le théâtre, le macramé ou encore des cours de cuisine! Un moyen efficace pour rediriger vos pensées vers des énergies créatives!

3 - Faites des plans sur la comète: il s'agit de projets plus ou moins grands! Comme prévoir de vous faire un ciné, d'aller à une expo, apprendre le japonais ou de faire une ballade à poney. Ou pourquoi pas faire des projets plus importants comme prévoir une escapade dans une contrée lointaine, sauter d'un avion en parachute, se faire tatouer "mum I love you" ou encore réaliser votre rêve d'intégrer une troupe de Cirque! Challengez-vous c'est le meilleur moyen de se sentir vivant!

4- Sociabilisez-vous: organisez une soirée improvisée entre amis, sortez boire un verre ou faites-vous une session Skype avec votre ami de l'autre bout du monde! Trouvez une oreille attentive ou tout simplement changez-vous les idées! Quand on a le moral dans les chaussettes, on pense souvent à tord qu'on ne veut voir personne dans cet état, alors qu'en fait rien de tel pour se changer les idées!

5 - Un touriste dans la ville: prévoyez une excursion vers les plus beaux panoramas près de chez vous, redécouvrez le patrimoine de votre région, attablez-vous aux meilleurs restaurants. Redécouvrir sa ville autrement égaillera votre quotidien!

6- Reconnectez-vous avec Dame nature: une promenade en forêt, faire des ricochets au bord de mer ou encore aller traire les brebis à la montagne ne pourra que vous faire le plus grand bien!

7 - Redevenez votre mini-moi: Rappelez-vous de ce que vous adoriez étant enfant et recréez ces souvenirs. Un bon plat de coquillettes au beurre, un bol de céréales devant un dessin-animé, une méga cabane, des roulades dans l'herbe, en bref redevenez l'enfant que vous étiez!

8 - Top Chef: Sortez votre plus belle vaisselle, votre grimoire de cuisine, il est temps de mettre les petits plats dans les grands! Préparez-vous un bon dîner digne d'un restaurant gastro! Soignez la présentation comme si vous vous prépariez à un rendez-vous galant. Le but recherché étant de vous faire un si joli repas que vous ayez envie de le publier sur le champ sur Instagram!

9- Cooconing mode d'emploi: Vêtu de votre tenue la plus confortable, enroulez-vous comme un sushi dans votre plaid, armez-vous d'un bon morceau de gâteau dégoulinant de tendresse ainsi que d'un thé réconfortant. Installez-vous ensuite devant un bon film qui ne vous demandera pas beaucoup de réflexion (une comédie voir une comédie romantique pour les coeurs d'artichauts comme moi).

10 - Un chez-soi cosy: Mettez vous dans la peau de Valérie Damidot et redonnez un nouveau souffle à votre "home sweet home"! Avec de petits changements qui peuvent paraître anodins mais qui feront toute la différence. Changer les meubles de place, optez tout simplement pour une petite bougie parfumée, une guirlande lumineuse, de l'encens, un chez-soi propre et rangé, une musique zen, un bouquet de fleurs sur la table, de quoi faire de l'ombre aux magazines de Déco en somme!

11 - L'aromathérapie pour les nuls: Les plantes aussi vous veulent du bien! Quelques huiles essentielles et leurs propriétés pour garder le moral au beau fixe: -L’huile essentielle d’Ylang-Ylang (relaxante, anti-dépressive et sédative) -L’huile essentielle de Bois de rose (équilibre, harmonise et détend) - L’huile essentielle de Petit Grain Bigarade (sédative, anti-déprime, anti-stress) -L’huile essentielle de Géranium d’Egypte (détente, anti-fatigue et anti- stress) -L’huile essentielle de Lavande (calme et rétablie l'équilibre nerveux) - L’huile essentielle de Ravintsara (énergisante et anti déprime). Quelques gouttes dans votre bain, sur votre oreiller ou encore diffusez-le à l'aide d'un diffuseur atmosphérique et vous baignerez dans une atmosphère de bien-être!

12- Bonne humeur 2.0: Vous pensez que dans votre état d'esprit actuel il est impossible de détrôner votre mou boudeuse par un sourire voir un fou rire? C'était sans compter sur les perles du Web! Ce n'est plus un secret, on ne s'en cache plus, on adore tous les vidéos d'animaux trop mignons qui nous font tous pencher la tête sur le coté en laissant échappé un "aww", ou les innombrables autres vidéos qui nous font rire bêtement seul face à notre écran. Quoi de mieux pour le moral?

13- Move your Body : Concoctez-vous une playlist spéciale Bonne humeur avec des musiques qui font shaker votre booty indépendamment de votre décision. Une fois votre popotin incontrôlable, normalement votre blues momentané devrait avoir disparu!

Le principal, vous l'aurez compris, est de rediriger ses énergies positivement, de s'aérer l'esprit et surtout de décider de ne pas rester dans cet état dépressif. Concentrons-nous sur le positif plutôt que sur le négatif, la vie est belle ne l'oubliez pas !

Plein d'amour sur vous...