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Projet Calendrier de l'avent (pas comme les autres) 2016
#24 joursdechallengesrocambolesques
Je vais momentanément mettre ma légèreté de côté pour aborder ce défi avec plus de gravité. Alors qu’à l’heure actuelle des personnes dans le monde sont victimes de génocide, terrorisme ou encore de pauvreté, je vous invite à mesurer la chance que vous pouvez avoir et à vous rendre compte à quel point les petits problèmes du quotidien sont dérisoires. Pour cela je vous propose un challenge qui est plus que d’actualité: Je vous défis de passer une journée sans plaintes. Pour vous y aider quelques petites astuces:
• Commencer la journée en étant empli d’une gratitude profonde. Faites la liste de ce que la vie vous a offert qui vous font sentir que vous êtes sacrément chanceux.
• Prenez du recul. Quand une soudaine envie de vous plaindre vous démange demandez-vous pourquoi êtes-vous affectez par cette contrariété? Est-ce vraiment la peine de s’énerver à cause ça? Dites-vous qu’il y a plus grave dans la vie.
• Dédramatiser et positiver : Si vous marchez dans le chewing-gum dites-vous que ça vous fera une anecdote à raconter ce soir, si vous cassez une tasse dites-vous que ça sera l’occasion d’en racheter une autre ou encore si vous croisez quelqu’un de ronchon et désagréable dans votre journée dites-vous que vous avez de la chance de ne pas être comme ça!
Avec un peu de bonne volonté vous verrez qu’en réalité il n’y a pas souvent matière à se plaindre et que vous pouvez au contraire plus souvent souligner les bons côtés de votre journée ou de votre vie.
Choisissez vos batailles avec soin, ne mettez pas de l’énergie dans ce qui ne vaut pas la peine. Vivons cette journée en accueillant toutes les bonnes choses qui peuvent s’offrir à nous et envoyons beaucoup d’amour aux personnes qui vivent réellement un quotidien effroyable. Pensées toutes particulières en ce 20 décembre pour Alep et Berlin.
Plein d’amour sur vous…