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Projet Calendrier de l'avent (pas comme les autres) 2016
#24 joursdechallengesrocambolesques
Jour #2: Un peu de muscu!
Pour ce 2 Décembre, je vous propose de muscler un petit peu vos zygomatiques! Pour cela rien de plus simple:
1- On commence la journée par un petit tête-à-tête avec son miroir, on étire les muscles de son visage en grimaçant, on fait de grands sourires, oui vous aurez surement l’air de quelqu’un de pas très net mais au moins vous provoquerez peut-être un petit rire.
2- On sourit à tout le monde, même aux inconnus! Enfin, évitons quand même les hommes étranges en imper… Juste comme ça…
3- Je vous challenge d’arriver à faire rire au moins 2 personnes dans la journée. Avec un peu d’ingéniosité vous allez y arriver!
4- On dédramatise les situations stressantes du quotidien, on joue la carte de l’humour face aux ronchons et on fait preuve d’autodérision quand on se retrouve dans un grand moment de solitude!
5- Trouvez vos provocateurs de fou rire: contactez la personne la plus drôle de votre entourage, regardez des vidéos drôles sur YouTube, déterrez les photos compromettantes, esclaffez-vous devant une comédie culte, faites une bataille de photos Snapchat avec des amis, etc.
Rien de tel qu’une bonne dose d’endorphine! Le rire ou le remède miracle à tous nos problèmes. Il Facilite le sommeil, diminue le stress nettoie vos bronches et fait vraiment beaucoup de bien au moral!
Plein d’amour sur vous…